Nezabudnuteľný zážitok v súkromí ruskej sauny. Saunová plstenná čiapka, vôňa veníka a masáž metličkovaním sú to, čo robí toto saunovanie skutočne výnimočným. Tip na originálne rande!
Doprajte si čas pre seba, zvoľnite tempo a načerpajte energiu ako starí
Slovania.
Ruská sauna sa od fínskej líši teplotou a vlhkosťou.
Teploty sa pohybujú od 45 do 70 stupňov, vlhkosť dosahuje hodnoty 50 –
65%. Teplota a vlhkosť sa dá v krátkej dobe meniť (polievaním kameňov,
či vetraním), a tak sa dá vyhovieť rôznym požiadavkám saunárov.
Sauna je zhotovená z topoľového a jelšového dreva, ktoré dodáva silu
a energiu. Miesto na odpočinok si môžete vybrať na trojstupňových
laviciach. V časti sauny si môžete užívať aj inhaláciu pod brezovými a dubovými veníkmi. Jedinečnú atmosféru dotvára pec na drevo, ktorej plameň
má upokojujúce účinky.
Sauna nielen čistí naše telo, ale pomáhazlepšovať zdravie a imunitu. Vplýva na organizmus vodou,
teplom, parou a masážami pomocou veníkov (metličiek).
Telo sa veníkom masíruje, naháňa sa k nemu vzduch, posilňuje sa krvný
obeh a prebieha efektívnejšie vylučovanie toxínov. Pokiaľ
sa v ruskej saune nepoužíva veník, stráca sa polovica účinku sauny.
Používa sa najčastejšie. Listy brezy obsahujú triesloviny, vitamín C a éterické oleje. Používanie brezovej metličky má upokojujúce a protizápalové účinky, zmierňuje bolesti kĺbov a svalov, podporuje
odvádzanie hlienu z pľúc.