Myofasciálna masáž in Strong in myomasáž, aj výhodné permanentky

Príďte si do STRONG IN po poriadnu dávku myofasciálnej masáže a objavte tajnú zbraň proti stuhnutým svalom, skrytým bolestiam a nepríjemným „aha, toto ma bolí“ momentom.

Myomasáž je technika hĺbkovej masáže, ktorá sa zameriava na uvoľnenie napätia vo fascii (v myofasciálnych väzbách) problémovej partie alebo celého tela. Cieľom masáže je natiahnuť a uvoľniť tkanivo, ktoré je stuhnuté alebo napäté v dôsledku zranenia, stresu alebo nadmerného používania. Špeciálne techniky ako je trvalý jemný tlak na cielené oblasti spojivového tkaniva (fascie), ktoré obklopujú svaly a kosti, trenie a rôzne naťahovacie pohyby uvoľňujú napätie vo svaloch a obnovujú ich normálnu funkciu.

Myomasáž je skvelý spôsob, ako sa zbaviť migrénových stavov a ako si uľaviť od napätia a bolestí vo svaloch a ako zlepšiť celkovú pohyblivosť. Pri bolestiach chrbta, medzilopatkovej a bedrovej oblasti, alebo krčnej chrbtice používam aj mäkké techniky, ktoré sú v tomto prípade veľmi nápomocné a účinné tiež.

Kým mäkké techniky sa zameriavajú na celkovú pohodu a podporu hojenia a myofasciálne techniky využívajú silnejší manuálny tlak, ktorý uvoľňuje obmedzený pohyb, napätie a ďalšie typy bolestí. Spojenie týchto dvoch technik, zameriavajúcich sa na fascie pri stuhnutí svalstva, predstavuje aj ideálny spôsob na zlepšenie celkovej pohyblivosti, zníženie stresu, zlepšenie držania tela a aj zlepšenie krvného obehu.

Účinky myomasáže na organizmus:

• Zlepšenie pohyblivosti: Terapia myofasciálneho uvoľňovania pomáha zlepšiť celkovú pohyblivosť obnovením pružnosti stiahnutých svalov a znížením akejkoľvek bolesti alebo nepohodlia, ktoré môžu byť spôsobené preťaženými alebo poškodenými svalmi.

• Zníženie stresu: Uvoľnením napätia v tele znižuje stres a zlepšuje celkovú pohodu. Znížením stresu môžete zároveň zlepšiť kvalitu spánku.

• Zlepšenie držania tela: Terapia myofasciálneho uvoľnenia pomáha pri opätovnom nastavení tela a náprave nesprávneho držania tela, čo môže ďalej znížiť súvisiacu bolesť a nepohodlie.

• Zlepšenie krvného obehu: Masáž patrí medzi špeciálne liečebné techniky, ktoré zlepšujú krvný obeh v celom tele, čo zvýši prietok kyslíka do oblastí zranenia a podporí hojenie.

• Zníženie bolesti: Tým, že terapia pomáha obnoviť rovnováhu v pohybovom aparáte, môže znížiť chronickú bolesť spôsobenú svalovým napätím a nesprávnym nastavením tela. Ľudia, ktorí trpia chronickými bolesťami hlavy, môžu tiež nájsť úľavu pri myofasciálnom uvoľňovaní. Jemné masírovanie napnutých svalov na krku a v okolí hlavy znižuje bolesti v tejto oblasti, vrátane migrény.