Rôzne druhy masáží: Klasická, tradičná filipínska alebo športová

Masáž je umenie, kde ruky maséra rozprávajú príbeh relaxu a človek na masérskom lôžku nachádza pokoj.

Urobte si chvíľku pre seba a doprajte si jednu z masáží z rúk skúsených masérov a masérok z Jax Fitness Group. Relaxovať môžete pri klasickej celotelovej masáži, dôkladnej športovej masáži zameranej na zlepšenie prekrvenia a posilnenie odplavovania odpadových látok z tkanív, prípadne môžete vyskúšať tradičnú filipínsku masáž, ktorá v sebe zahŕňa masážne techniky uvoľňovania svalového napätia pomocou manipulácie s kĺbmi.

Klasická masáž

Klasická masáž je najviac používaná technika masáže. Má blahodarný vplyv pri prepracovaní, strese, chorobách pohybového aparátu, dlhodobej nehybnosti, vnútorných chorobách, poúrazových a pooperačných stavoch a tiež pri poruchách lymfatického systému. Vplýva však nielen na telo, ale svojou upokojujúcou silou aj na myseľ. Klasickú masáž je možné doplniť aj o teplý parafínový zábal vybranej časti tela, ktorý pomáha redukovať napätie a lokálnu bolesť chrbta, kĺbov i svalstva.

Tradičná filipínska masáž

Hilot je tradičná liečebná technika z Filipín, ktorá v sebe zahŕňa masážne techniky uvoľňovania svalového napätia pomocou manipulácie s kĺbmi. V tradícii Hilot je
presvedčenie, že ľudské telo je zložené zo štyroch prvkov – zem, voda, vzduch a oheň. Tieto prvky tela majú prirodzenú rovnováhu, ktorá však musí byť v určitej miere udržiavaná v stave zdravia jednotlivca.

Hilot pôsobí na vytvorenie pozitívnych zmien v tele prostredníctvom biomechanických, neuroelektrických, biochemických a elektromagnetických prostriedkov. Povráva sa, že kým bežná masáž je určená predovšetkým na relaxáciu, masáž Hilot môže mať na organizmus i liečebné účinky.

Športová masáž

Športová masáž je druh klasickej masáže, ktorá je špeciálne prispôsobená pre športovcov alebo pre osoby, ktoré podávajú náročné fyzické výkony. Rozdiel medzi týmito masážami spočíva v slede, rytme a intenzite vykonávania masážnych hmatov. Cieľom športovej masáže je dopomôcť športovcovi k podaniu maximálneho výkonu, a tiež urýchliť regeneráciu organizmu po výkone. Hmaty sa prevádzajú tak, aby bol zlepšený odtok krvi a lymfy, a tým zosilnenie odplavovania odpadových látok z tkanív. Dôsledkom toho je lepšie prekrvenie a výživa tkanív, a tým i rýchlejšia regenerácia.